Schon früh faszinierte mich die Biologie – doch viele Jahre lebte ich in einem extrem fordernden Medienalltag. Wenig Schlaf, Dauerstress, kaum Zeit für Erholung: Mit Anfang 40 spürte ich die Grenzen deutlich. Der entscheidende Impuls kam von meinem Arzt, der mir klarmachte, wie sehr ich meine Gesundheit aufs Spiel setzte. Ich begann, meinen Lebensstil grundlegend zu verändern: bessere Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung und gezielte Prävention. Parallel tauchte ich tief in die Forschung zur gesunden Langlebigkeit ein – und machte sie zu meiner Mission. Heute teile ich dieses Wissen in Büchern, Vorträgen und Projekten, weil ich überzeugt bin: Healthy Longevity bedeutet nicht einfach, alt zu werden – sondern lange gesund zu bleiben.