Auf ein gutes langes Leben – Nina Ruge über ihr neues Buch
In ihrem neuen Buch „Verjüngung ist möglich“ präsentiert Nina Ruge die neuesten Forschungsergebnisse zu gesunder Langlebigkeit. Verständlich aufbereitet und mit 100 Abbildungen geht es um die verschiedenen Einflüsse unserer Gene, unseres Lebensstils, unserer Ernährung und unserer Medizin. Gibt es „richtiges“ Schlafen, „richtiges“ Atmen? Geht ein gesunder Lebensstil immer mit gesunder Langlebigkeit einher? Was ist von Nahrungsergänzungsmitteln oder teuren Therapien zu halten?
Für Neugierige gibt Nina Ruge in diversen Interviews Einblicke in die Themen und Erkenntnisse aus dem Buch:
- 7Mind: https://www.youtube.com/watch?v=XxZNuLpIJDk
- Bild: https://www.bild.de/unterhaltung/leute/leute/nina-ruge-verraet-so-werde-ich-juenger-77267542.bild.html (Download)
- Funk Uhr Fernsehzeitschrift
- Forever Young Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=IEZrAgpXwUI
- Gabor Steingarts MorningBriefing Podcast: https://www.thepioneer.de/originals/steingarts-morning-briefing/podcasts/100-jahre-und-gesund
- Lea Frauenzeitschrift
- Passauer Neue Presse: https://www.pnp.de/lokales/stadt-und-landkreis-passau/passau-stadt/Nina-Ruge-im-PNP-Interview-So-verjuengt-man-den-Koerper-4068375.html
- Road to Glory Podcast: https://www.buzzsprout.com/1288103/9044140-nina-ruge-alles-wird-gut-aber-nicht-von-alleine
- Super TV Fernsehzeitschrift
„Verjüngung ist möglich“ ist im Gräfe und Unzer Verlag GmbH erschienen und überall im Handel sowie online erhältlich.
Bildquelle: Tamanna Rumee (Pixabay)